L'ergothérapie en santé mentale
Quelle que soit l'origine de votre souffrance psychologique/psychique (traumatisme, deuil, etc.), l'ergothérapeute vous accompagne pour développer vos capacités cognitives, sociales, affectives, nécessaires pour maintenir vos routines d'occupations et donc tendre vers un équilibre de vie satisfaisant.
Pour cela, l'ergothérapeute évalue l’impact de votre détresse psychique/psychologique sur vos occupations, sur votre autonomie et votre inclusion sociale. Après avoir établi son diagnostic ergothérapique, il définit avec vous vos objectifs d'accompagnement.
Plus particulièrement…
Liste non exhaustive et adaptable en fonction de chaque personne :
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Exprimer ses émotions (via des activités favorisant l'expression de l'angoisse intérieure pour mieux se comprendre et donner du sens à sa vie)
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Connaître et accepter ses limites
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Agir sur les environnements qui peuvent engendrer la souffrance psychologique/psychique
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Développer ou restaurer son autonomie dans les activités quotidiennes (soins personnels, travail/étude, loisirs)
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Développer ses ressources personnelles et ses intérêts
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Soutenir le maintien à domicile et l’investissement de son « chez soi »
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(Re)gagner sa confiance en soi
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Améliorer ou récupérer ses capacités à établir des relations satisfaisantes avec autrui
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Accroître ses capacités d’adaptation à la vie en société
Auprès des personnes ayant des troubles du comportement alimentaire :
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Exprimer ses ressentis/émotions à travers des médiations
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Réappropriation de son corps
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Apprendre à lâcher prise
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Favoriser l’affirmation de soi et l’estime de soi
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Réintégrer la notion de plaisir aux travers d’activités signifiantes et en se décentrant des routines compensatoires
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Redonner un sens à l’alimentation
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Favoriser un équilibre de vie fonctionnel (vie amicale/familiale/couple, faire ses courses, acheter des vêtements, etc
Auprès des personnes ayant une addiction au tabac :
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Repérer les éléments déclencheurs (habitudes de vie) qui l’amène à fumer
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Restructurer les routines de vie pour diminuer l’envie de fumer
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Développer des stratégies d’adaptation pour gérer stress et émotions
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Adapter son environnement
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Développer sa confiance en ses capacités de changement
Auprès des personnes ayant subies des violences conjugales :
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Apprendre à gérer son stress et ses émotions
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Réinvestir des occupations signifiantes
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Retrouver une vie sociale
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Prévenir des rechutes en développant des compétences d’adaptation pour retrouver un sentiment d’indépendance
Auprès de personnes en âge de partir à la retraite :
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Identifier les habitudes de vie perdues (rôles, activités signifiantes) et les nouvelles désirées
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Soutenir la transition identitaire en valorisant les compétences professionnelles transférables à de nouvelles activités quotidiennes
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Mettre en place son projet de vie post-retraite : établir un nouvel équilibre occupationnel afin de limiter l’ennui, l’isolement, la perte d’autonomie, la sédentarité.
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Réajuster son environnement pour favoriser le bien-vieillir : logement accessible, maintien/création de liens sociaux en identifiant les difficultés d’adaptation